Pratique com bom senso e moderação.
Respeite os limites do corpo.
Mantenha-se calmo e sereno o tempo todo.
Respire apenas pelas narinas.
Mantenha a coluna ereta.
Cultive uma atitude positiva diante de si mesmo, dos outros e da vida.
Siga as recomendações técnicas e a orientação do seu professor.